1. 최근 1년동안 경험해봤던 다이어트 방법은?
식단조절과 운동으로만!
한방병원/한의원에서 건강한 한방다이어트
병원/의원에서 약&삭센다 처방.양약다이어트
시중에서 판매되는 제품으로, 보조제다이어트
1-1). 복용기간은?
1개월이내
3개월이내
6개월이내
6개월이상
1-2). 복용 후 만족도는?
체중감량과 부작용이 거의 없음! 만족도 100%
생각보다 효과 못봤음..
체중감량 후 불편감이 조금씩 느껴짐
체중감량 성공했지만 유지를 못하고 있음..
2. 평상시 나의 운동/활동량 정도는?
방콕이 취미, 거의 움직이지 않는다.
가벼운 홈트, 스트레칭 정도만 한다.
내 삶의 원동력! 운동은 꼭 한다.
3. 너무 졸릴 때, 커피를 마셔야 한다면?
카페인 헤이터, 차라리 찬물을 먹는 편이다.
커피만 마시면 손이 떨리고 가슴이 쿵쾅!
카페인 프렌즈, 1잔만 딱 먹는다.
2잔 이상 마시면 조금 불편함을 느낌
카페인 러버, 하루에 2-3잔 이상 먹는다.
아무리 마셔도 잠만 잘자더라..
4. 밥을 먹은 후 디저트를 먹어야 한다면?
어떤 디저트를 먹지? 맛있는 디저트는 필수!
갑자기 땡길 때, 상황에 따라 달라짐
대체 디저트 왜 먹어? 1도 생각한 적 없음
5. 스트레스 만땅! or 생리기간 시작!
폭식은 얼마나 하는 편?
정말 가끔 식욕이 폭발하는 편. (월1~2회)
이래도 되나? 싶을 정도로 자주하는 편 (주 1회 이상)
폭식을 해본 적도.. 시도한 적도 없는 편
6. 다이어트 중 경험했거나
"이건 꼭! 도움 받아야 해~!" 하는 부분은?
다이어트만 하면 피부가 푸석하고 탄력잃어서 보호하고 싶어요!
식욕을 못 참아서.. 자는 동안에도 다이어트 도움 받고 싶어요.
변비에 시달려서 스트레스 덜 받고 싶어요.
위 증상을 느끼거나 도움 받고 싶은 부분은 없다.
(중복선택가능)
7. 아무리 열심히 다이어트 해도
여기는 절대! 안 빠지는 부위는?
상체부위
복부뱃살
하체 (잘붓는타입)
하체 (근육형타입)
하체 (지방타입)
모두
특별히 없는 편
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